Mi alimentación de ayer viernes:
Desayuno:-----------
Almuerzo: 3 platos de sopa de verduras
Merienda: 2 manzanas y 2 vasos de yogurt descremado.
Cena: 2 platos de sopa de verduras, 1 barrita de cereal, café amargo y un tostado de miga de jamón y queso.
Adicionalmente caminé 15 cuadras durante la tarde y 35 durante la noche.
No hay comentarios:
Publicar un comentario